七天长假，是一年里最难得的一段整块时间。
对脑瘫、偏瘫的患者和家属来说，假期往往意味着两件事：终于有空，把一直拖着的复查、评估排上；同时，也最容易在这七天里，把训练的节奏松掉。
这个国庆，深圳首康医院功能重建中心门诊不停歇，专家医生轮值在岗。同时也想提醒每一位家属——门诊可以照常看，康复一天也别停，出门在外更要留心。
一、门诊不停歇：三个科室都有人值班
10 月 1 日至 7 日，功能重建中心门诊正常接诊。神经外科、矫形骨科、康复科均有医生轮值在岗，术前评估、术后复查、康复评定照常进行。
神经外科
术前评估、手术方案咨询照常接诊。
矫形骨科
肢体畸形评估、关节与足踝问题筛查、术后复查照常。
康复科
康复评定、家庭训练指导、矫形器适配照常。
假期就诊的人相对少，反而适合把之前一直没排上的评估补一补——不用挤，也不用等。
二、康复别停：假期家庭训练 4 条清单
训练最怕的不是练得少，而是断。七天不练，很多孩子要花更长时间才能找回原来的状态。
1. 少量多次，胜过一次练很久
每天 2 到 3 次、每次 20 到 30 分钟，比一次练两小时更容易坚持，效果也更稳。
2. 把训练藏进生活里
穿衣、吃饭、上下床、如厕，都是现成的训练场，不需要专门的器械和时间。
3. 姿势管理不"放假"
矫形器、站立架、坐姿矫正该用就用，过节不是松掉这些的理由。
4. 记下变化，节后带回诊室
这七天里孩子哪些动作变顺了、哪些还吃力，记下来，回诊时告诉医生和康复师，比"感觉还行"有用得多。
三、出行留心：带患者出门的 4 个提醒
假期出行高峰，人流密集、地面湿滑、长时间乘车，对脑瘫、偏瘫患者都是额外负担。出门前，把这四件事想一遍。
1. 行程留足余量
不赶时间、不排太满，每一到两小时安排一次坐下休息，避免疲劳后肌张力升高。
2. 装备提前检查
矫形器、助行器、轮椅出行前逐一试一遍，常用药按天数多带一份。
3. 防跌倒放第一位
优先选有电梯的住处，浴室、台阶、湿滑地面务必搀扶，别因为"他能走两步"就松手。
4. 长途别久坐不动
乘车每一小时活动一次肢体，偏瘫侧注意保暖和摆放位置，避免长时间受压。
假日到来，康复不能停。
七天之后，我们希望看到的，
是孩子没有退步，而是又多走出了一步。
